Зърнени храни и хляб

Хранителен продукт	Белтъчини	Мазнини	Въглехидрати	Калории
Добруджа Стара Загора Типов (Софийски) Ръжен Баничка (1 брой - 100г.) Тутманик (1 брой - 100 г.) Варен геврек (за 1 брой) Кашкавалка (за 1 брой) Виенска кифла Козунак Мекици (за 1 брой - 50 г.) Сухари Макарони и спагети Овесени ядки Ориз Пшеница Ръж Царевица Фасул Леща Соя	7,1 7,3 8,0 6,8 8,1 8,7 6,3 6,5 8,6 8,4 2,9 10.8 10.8 13,0 7,4 14,0 10,0 14,2 23,3 23,0 36,9	1.1 0.8 1.7 1.2 20.4 19.2 0.7 14.6 8.0 10.0 10.4 5.7 1.1 7,5 2,2 1,8 1,8 5,0 1,5 1,0 20,7	51.4 52.6 46.6 48.3 41.1 35.9 42.1 26.9 64.9 60.9 21.0 73.3 75.0 66,0 75,4 67,4 72,1 72,1 55,5 57,9 24,9	250 253 240 237 391 361 205 273 375 377 194 398 362 394 360 350 354 400 337 341 446

Продукти готови

Хранителен продукт	Белтъчини	Мазнини	Въглехидрати	Калории
Олио Краве масло Маргарин Маслини Захар Мед	0 0 0 1,4 0 0,4	99,9 81,6 79,4 13,9 0 0	0 0 0 2,9 99,9 78,3	929 764 748 147 410 323