Доматена диета

Доматите са вкусен и нискокалоричен зеленчук.Можете да ги намерите целогодишно на пазара и да започнете доматена диета с която да свалите лесно "няколкото" излишни килограма.
А ето и какво представлява диетата:

Закуска: чаша доматен сок (по-добре е да разчитате на собствено приготвен сок), две филии ръжен хляб, намазани с обезмаслена извара, 1 плод - ябълка, круша (без банан и грозде).

Обяд: чаша доматен сок, 100 гр. варен ориз, зеленчуци - на салата, 1 зелена ябълка, 100 гр. варена риба.

Вечеря: чаша доматен сок, телешка пържола (100-150 гр.), зеленчуци по избор без картофи, 50 гр. варен ориз.

Ако правите тази диета, както се препоръчва - от 10 до 14 дни, ще се лишите ефективно от 4-5 килограма.

Домати за разтоварване на организма:
За един ден консумирайте килограм и половина домати, като ги разделите на 4 менюта за деня. Забранена е употребата обаче на сол, захар, пипер и т.н.

Разтоварващият ден може да се превърне най-много в два, а като резултат ще смъкнете до 2 килограма.