ТРЕНИРОВКАТА НА ШАКИРА

Основната част от фитнес режима на Shakira е “belly dances”- ориенталски танци. За да постигне обаче по-стегната фитнес фигура, тя се доверява на зведната фитнес треньорка Трейси Андерсън - треньорката на Мадона и Гуинет Полтроу.

Шакира се подложила на изтощителни фитнес тренировки 6 пъти в седмицата, преди заснемането на видеото към песента "She Wolf".
Тя изпълнявала:

• - 15 минути упражнения за ръцете,
• - 10 минути коремни преси,
• - 45 минути денс аеробика,
• - 20 минути упражнения за краката,

общо час и половина интензивни фитнес упражнения.

Сексапилната звезда, признава, че има незадоволима слабост към шоколада, за нищо на света не би се отказала от тази страст. Така че, за да е във форма, тренира усърдно. Oбожава денс аеробиката и коремните преси.

Ето какво споделя Трейси Андерсън за работата си с Шакира:
"Работих с Шакира много усърдно за видеото към “Ше Волф”. Аз изготвих фитнес програмата й. Направихме цялостна силова тренировка и кардио. Освен това Шакира наблягаше много на денс аеробиката – всичките ми клиенти трябва да го правят. Шакира е издръжлива. Тя е като мен, обича да си похапва. И двете не сме природно слаби момичета, така че определено си приличаме."